Traumasensible Begleitung
Ein gutes Leben ist möglich.
Auch für dich!
Kennst du folgende Gedanken, Gefühle und Zustände von dir
- … alle anderen kriegen es hin, nur ich nicht
- … ich wäre besser ohne meinen Körper dran
- … das Leben ist ein Kampf
- … ich bin schuld
- … es wird niemals besser werden
- … ich kann nicht NEIN sagen (auch wenn ich mir es vornehme)
- … ich bin zu dumm dafür
- … ich fühle mich so ohnmächtig und einsam
- … immer wieder schiebe ich Arbeiten auf
- … ich fühle mich in Beziehungen unsicher und habe Angst vor Nähe
- … ich bin wohl beziehungsunfähig
- … innere Unruhe und Anspannung
- … ich sollte etwas fühlen, doch ich fühle nichts
- … irgendwas stimmt mit mir nicht
- … ich kann mir meine Ängste nicht erklären
- … ich kann mich nicht entscheiden
Wenn du dich darin wieder findest, bist du bei mir richtig. Denn die gute Nachricht ist:
„Alles was du fühlst, macht Sinn und du bist damit nicht alleine“.
Viele Menschen kennen diese oder ähnliche Gedanken, Gefühle und Zustände von sich und es ist gut möglich, dass es sich dabei um Traumafolgen handelt, denn:
„Trauma is not what happens to you, but what happens inside of you ”
Gabor Maté
„Das Trauma liegt nicht im Ereignis selbst, sondern in der nicht gelingenden Verarbeitung und den daraus resultierenden Folgen“
Ein traumatisches Ereignis zeichnet sich dadurch aus, dass es die Bewältigungs- und Verarbeitungsfähigkeit des Betroffenen übersteigt. Es hat eine solche Wucht und Intensität, dass der Betroffene davon überwältigt wird und Gefühle von Hilflosigkeit, Ohnmacht und Lebensbedrohung erfährt.
Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass sie unter Traumafolgen leiden. Oft zeigen sich Traumafolgen erst Jahre später in Form von körperlichen Symptomen, Probleme in der Arbeit, Probleme in Beziehungen u.v.m.
Gemeinsam entdecken wir, wie ich dich am besten begleiten kann.
„Wir tragen das unerlöste Trauma unserer Familien und unserer Kultur in uns. Wir tragen auch die Kraft des Überlebens und die darin enthaltene Weisheit in uns“
Verena König
„Ein von traumatischen Erfahrungen gänzlich unberührter Lebensweg ist kaum vorstellbar – und die meisten Menschen wissen nicht, wie sie mit dem Trauma umgehen sollen.“
Mark Epstein, Psychiater, buddhistischer Meditationslehrer und Autor, The Trauma of Everyday Life
Traumasensibel begleite ich dich dabei
- die Sprache deines Nervensystems zu erlernen, um dich selbst effizient regulieren zu können
- dich und deine Muster zu verstehen und sie mit Hilfe der Neuroplastizität sanft zu verändern
- ganz praktisch zu lernen, wie du dich emotional gut selbst begleiten kannst
- herauszufinden, dass deine Ressourcen eine hilfreiche Kraftquelle sein können
- deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, indem du dein Nervensystem kontinuierlich balancierst
- Verbundenheit zu dir selbst zu finden, um Herausforderungen des Alltags gelassen zu meistern
- dich im Hier und Jetzt zu verankern und sicher zu fühlen
Du fühlst dich angesprochen und möchtest mit meiner Begleitung dein gutes Leben erschaffen.
Je Einheit (60 Minuten) = 100 Euro (netto). Du kannst stundenweise buchen.
Wenn du dich meldest, schreibe ich dir eine E-Mail und wir vereinbaren einen Ersttermin zum Kennenlernen. Wir beide schauen, ob „die Chemie zwischen uns stimmt“ und wir miteinander arbeiten wollen.
KlientInnen über die Arbeit mit mir
in der Einzelarbeit und in Gruppen.
Großzügig teilst du mit mir deinen reichen Wissens- und Erfahrungsschatz und lässt eine wohltuende Offenheit und Ehrlichkeit zu.
Karin 43, Lehrerin
Durch die Arbeit mit dir traue ich mir zu, neue Dinge auszuprobieren.
Hannah 54, Büroangestellte
Vielen Dank Maria, es war wie immer total schön, entspannend und sehr achtsam! Einfach wunderbar.
Martina, 44
Danke Maria für die schöne Stunde bei dir mit „Tanz in die Stille“. Die wunderbare Einführung mit kleiner Anleitung und deine achtsame Begleitung habe ich so beim Tanz noch nicht erlebt. Bin dabei ganz bei und in mir angekommen. Freue mich hoffentlich wieder bald dabei sein zu dürfen.
Robert 53, Unternehmer
Die Zeit mit dir war für mich bereichernd, inspirierend, anregend und erkenntnisreich.
Du bist spontan, klar, authentisch, strukturiert und doch flexibel, sehr einfühlsam, mitfühlend, liebevoll, zärtlich, kraftvoll und achtsam.
Du hast mich bestätigt auf meinem Weg und in meinem Tun und gibst mir das Gefühl, genau richtig zu sein. Bei dir kann ich mich fallen lassen, ich kann einfach SEIN.
Eva-Maria 46, Leiterin von Frauenkreisen
Maria beeindruckt durch ihre herzliche und authentische Art. Ich kenne kaum eine Frau mit einem so tollen Körpergefühl und einer so sanften Ausstrahlung. Ihre Präsenz ist sowohl inspirierend als auch beruhigend, was jede Begegnung mit ihr zu einem besonderen Erlebnis macht.
Martina 46, Dr.-Wirtsch.-Ing.